ปล่อยความอยาก สู่ความชัดเจนของใจ บนเวทีธรรมะ “เรายกวัดมาไว้ที่เซเว่นฯ ปีที่ 29” โดย ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร

เมื่อเราวางความอยากที่ปากลง ใจจะเริ่มเงียบ เห็นอะไรชัดเจนขึ้น เหมือนกระจกที่หยุดสั่นและเริ่มสะท้อนภาพความจริงได้ นี่คือหนึ่งในแนวคิดสำคัญที่คุณขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร นักเขียนและวิทยากรด้านจิตวิทยาและพุทธศาสนา ได้นำมาแบ่งปันในหัวข้อ “ชีวิตและจิตใจที่ได้จากการอดอาหาร” บนเวทีธรรมะของโครงการ “เรายกวัดมาไว้ที่เซเว่นฯ ปีที่ 29” โดย พุทธปัญญาชมรม ซีพี ออลล์ เพื่อส่งต่อพลังแห่งธรรมะและสร้างชุมชนอุ่นใจ ภายใต้ปณิธานองค์กรของซีพี ออลล์ “Giving and Sharing” ทุกวันศุกร์ เป็นประจำ ณ ชั้น 1 อาคารธาราสาทร ถนนสาทรใต้ โดยเปิดโอกาสให้พนักงาน ผู้บริหาร และประชาชนทั่วไปได้ร่วมฟัง พร้อมถ่ายทอดสดผ่านเพจ Facebook CP ALL

ในการบรรยายครั้งนี้ คุณขุนเขาได้ถ่ายทอดประสบการณ์จากการอดอาหารที่ไม่ได้เน้นแค่การละเว้นมื้ออาหาร แต่คือการตั้งคำถามกับตัวเองว่า “เรากำลังมีชีวิตเพื่อตอบสนองความอยากของปาก หรือเพื่อหล่อเลี้ยงจิตใจ?” นอกจากมุมมองด้านจิตวิทยาแล้ว ยังมีประเด็นสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการดูแลผู้ป่วยระยะท้ายของชีวิต เช่น การยอมรับว่าร่างกายปฏิเสธอาหารและน้ำในช่วงวาระสุดท้าย ซึ่งไม่ควรฝืนให้อาหารด้วยความกลัวบาป เพราะนั่นอาจเป็นการเพิ่มความทุกข์แก่ผู้ป่วยโดยไม่รู้ตัว ตรงกันข้าม การอดอาหารในช่วงนี้อาจกลายเป็นช่วงเวลาของการเจริญสติ และการจากไปอย่างสงบ 

นอกจากนี้ยังมีการอธิบายว่า การฝึกอดอาหารอย่างถูกต้อง เช่น การเว้นมื้ออาหารเป็นระยะๆ (Intermittent Fasting) หรืออดอาหารในช่วงเจ็บป่วย เป็นหนึ่งในแนวทางที่อาจช่วยล้างสารพิษในร่างกาย ชะลอวัย เสริมภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงของโรคร้ายแรงอย่างเบาหวาน มะเร็ง และหลอดเลือด

ทั้งนี้ควรเริ่มต้นด้วยการตรวจสุขภาพ และฝึกฝนอย่างมีสติภายใต้การดูแลที่เหมาะสม
คุณขุนเขายังฝากหลัก “กาลามสูตร” ไว้ให้เป็นแนวทางสำคัญของการดำเนินชีวิต — อย่าเพิ่งเชื่อเพียงเพราะใครว่า แต่ให้ลองพิสูจน์ด้วยตนเอง แล้วจึงปฏิบัติด้วยปัญญาอย่างแท้จริง
ผู้สนใจสามารถร่วมกิจกรรม “เรายกวัดมาไว้ที่เซเว่นฯ” ทุกวันศุกร์ เวลา 12.00 – 13.30 น. ถ่ายทอดสดผ่าน Facebook Live: CP ALL และ รับชมย้อนหลังทาง YouTube: @ADM7100 พร้อมรับฟังธรรมะสบายๆ ผ่าน TikTok: @thrrma_tiktok

#เรายกวัดมาไว้ที่เซเว่น #CPALL #ขุนเขา #ธรรมะเข้าใจง่าย #ธรรมะวันศุกร์
#ชีวิตและจิตใจที่ได้จากการอดอาหาร #พลังแห่งความว่าง #ปล่อยเพื่อเห็น
#Mindfulness #FastingWisdom #พุทธปัญญา #ธรรมะในเมือง #เซเว่นเป็นที่พึ่งชุมชน